Aprovechar un buffet: porciones pequenas, varias vueltas, masticar con calma.
Primera vuelta
Porciones pequenas de varias cosas. Empieza por ensaladas. Deja pan y fritos para despues.
Siguientes
Vuelve a por lo que te guste. Cantidades moderadas. Bebe agua.
Postres
Deja hueco. Elige uno o dos. Alterna bebidas con agua.
Conclusion
Calma y porciones controladas para disfrutar del buffet.
